一、中学生心理问题的分类
按照心理问题的严重程度，中学生的心理问题可分为：
1.-般心理问题。由现实原因引起内心冲突，体验到不良情绪，如厌烦、后悔、懊丧、自责等。不间断地持续满1个月、间断地持续2个月。可以控制：不良情绪在理智控制下，行为不失常态；社会功能：能够维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降；没有泛化：不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，不波及其他。
2.严重心理问题。由比较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起， 体验着痛苦情绪。间断或不间断的持续时间在2个月以上，半年以下。不可控：多数情况下，会短暂地失去理性控制；单纯地依靠“自然发展”，难以解脱。社会功能：对生活、工作和社会交往有一定的影响，尽量避免。出现泛化：痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似、相关联的刺激，也可以引起此类痛苦。
二、中学生心理问题的主要表现
教育心理学专家认为：“高考，四分考实力，六分考心理。”学生考前心理状态将会极大地影响到考试成绩。受到学习、升学的压力、不恰当的学校教育方式、不良的家庭教育方式、社会不良风气以及学生自身方面原因的影响，高中学生表现出的一般心理问题有以下几个方面：自身知识储备与家长期望的差距；在乎老师及同学的评价与认同度；短时期内自我高付出与高期待的矛盾；高自尊与自信心缺乏的矛盾；青春期情感萌动。 具体表现为：
（一）学习类问题
1.学习压力过大。在各方面的期待与压力之下，学生的学习压力普遍较大，会造成食欲不振、失眠、记忆效果下降、思维迟缓，严重的导致精神委靡不振、神经衰弱。害怕学习失败，担心不能完成学习任务以致随之而来的自尊的丧失。
2.考试焦虑。大部份学生都有考试焦虑情绪，只不过是严重程度不同，提及考试就紧张，考前坐立不安、心神不定，睡不好觉，考试时出现情绪紧张，心慌意乱，记忆卡壳等现象。某些平时学习成绩不错的学生，一到考试就慌了手脚，无法发挥出自己应有的水平。
3.厌学。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅学习成绩差的同学不愿学习，一些成绩较好的学生亦出现厌学情绪。表现为学习动力不足，感到学习没劲，丧失上进的信心，学习欲望低下，进入学习状态慢，对老师缺乏感情。
（二）人际关系类问题
1.人际关系敏感。对同学关系处理不好，过分紧张敏感，总觉得别人在背后议论自己，从而产生猜忌心理，影响同学正常交往。
2.偏执。过分固执，听不进不同的意见、观点，从而对同学疏远。
3.适应不良。看不惯当前的社会现状，不适应现有的学校生活和班集体，不适应老师的教学教育方法，不喜欢参加集体活动，从而闭塞自我，产生孤独感。
4.师生关系紧张。学生和老师之间的关系是学生人际关系中非常重要的一种关系。小学的孩子往往对老师充满了敬畏和敬仰，而到了中学以后，很多孩子都以为自己长大了，他们逐步学会了自己独立思考，独立寻找解决问题的办法，不再像小学生那样盲目地顺从老师了。还有一些学生对老师越来越挑剔了，甚至会因为和老师产生一点小误解而怨恨老师，与老师产生抵触情绪。
5.同学相处。高中生都希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。但是有些学生缺乏最起码的交往能力，如事事处处以“我”为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙， 攻击他人；胆小羞怯，不善与人沟通等等。这些不当方式造成了同学关系不融洽，甚至关系紧张，于是有的同学就流露出孤独感。
6.亲子关系。集中表现在与父母关系紧张、对父母有内疚心理、单亲家庭子女的特殊问题三个方面。高中生的自主意识越来越强，会经常与父母产生冲突，出现了孩子抱怨父母不理解自己，父母抱怨孩子不体谅自己。
（三）情绪类困惑
1.抑郁症。抑郁症是一种常见的心理病症，学生中酶抑郁症主要表现有：①情绪低沉。过度苦闷，感到前途渺茫；面对达到的目标、实现的理想，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。②不良暗示，专往负面去猜测，经常责怪嘲笑自己，过分责怪自己，特别容易哭泣，无精打采。③要换环境。在重重压力下，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求调换班级、学校，总认为环境不尽如人意，反复要求改变。④重症患者甚至会产生轻生念头。
2.情绪不稳定。对同学忽冷忽热，对老师家长时亲时疏，学习情绪忽高忽低，心情时好时坏，这主要是由于心理发育不成熟造成的。
3.强迫症。一般表现为头脑中反复出现一些相同的念头，产生重复性的动作，如：反复检查作业十多遍，生怕出错；重复想起是否关好门， 重复锁门等。出现轻微的强迫症状，这对正常的生活影响不大，但严重的会产生心理痛苦，造成思想苦闷，情绪忧郁。
4.心理不平衡。常常对成绩好的同学不服气，过分注重自己的弱点， 产生自卑、孤独、冷漠、嫉妒、偏激、敏感、猜疑、怨恨等情绪，看不起自己，严重的甚至会做出一些意外的举动。
三、中学生常见心理问题的应对策略
1.教师要引导学生正确认识平时测验与考试
(1)平时的小测及月考都是为了适应高考，成绩的好坏都是正常的。
(2)努力做到“不以进步喜，不以退步忧”，应该从考试中收获更多积极的东西：稳定的心理状态，良好的应试能力，给自己及时定位，及时查漏补缺。成绩偶尔下降也并不是什么坏事，不理想的成绩可以帮助学生找到不足，弥补缺陷，迅速提高。平时考试错的越多，暴露的问题就会越多，问题被解决的就会越多，高考时出现新问题的概率就会越小。因此， 应该感谢平时的每一次考试，要对平时考试中遇到的困难或挫折持有一种积极的态度。
(3)做好考前准备工作。平时考试的另一个目的是促进及时复习， 及时巩固已有知识，因此每次都认真备考，争取每次考试都有最大的收获。
(4)严谨的学习计划。每次考试之前都要能按计划完成学习任务，在任务完成的情况下，要坚信自己准备充分，充满信心地走入考场。
2.教师要经常鼓励和欣赏学生，唤起学生的自信心。有一则故事讲道：苏东坡信仰佛教，一次与方丈论经，坐于蒲团之上，相论许久。方丈说：“我在你眼里是什么？”苏东坡说：“方丈，你在我眼里是一堆牛屎。”方丈微微一笑，说：施主，你在我眼里是一朵花。”
苏东坡满意而归，与苏小妹谈及此事。小妹说：“佛家有言，心存污秽缘恶念，你胸中有牛屎，才会把别人看成牛屎。”苏东坡听罢，满脸愧色。
赞美是表达对人欣赏的有效途径，渴望得到赞美是人性的深刻需要。一次真诚的赞美，能使人终生不忘；一句鼓励的赞美，能使人勇往直前就连一声诚挚的感谢也能使人如沐春风……不要吝惜赞美，一定要把赞美坚持下去。要相信，真诚的赞美之花一定会结出丰硕的和谐之果。
教师是学生的引航人，教师对学生的影响力是巨大的。正如美国著名心理学家古诺特所说：“身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子过得愉快，也能让他们过得悲惨。我可以是制造痛苦的工具，也可以是启发灵感的媒介；我能叫人丢脸，也能叫人开心；我能伤人，也可以救人。”
3.教师要和学生进行深入的交流、沟通，了解学生心理动向。和学生交流时要注意以下几点：尊重学生的人格、学会宽容、选择合适的地点、把握谈话的时机、避免揭短刺激、避免不愿聆听、避免强加于人。
案例：一次考试后，一位老师找到一学生：“今天我找你来是要和你谈谈这次考试失误的事情。经过我对你的试卷的分析，我发现你存在的问题是粗心。你说是吗？记住：下次考试要专心！好，我的话讲完了，你可以回去了！你回去要好好想想我的话！”这样的沟通不仅无效，而且还会起到负面的作用，要绝对避免。
另外，要通过多种渠道与学生沟通交流。如写周记：让学生对一周以来班级、学校发生的事情发表评论，可以把自己在学习生活中遇到各种困惑写出来，让周记变成师生情感交流的阵地，使老师把握学生心理动态， 有效地调节学生的心理情绪。建立自省自查制度：可以在班会中利用几分钟时间，让学生反躬自省，几天以来遇到了哪些事，自己是如何处理的， 请同学出谋划策，班主任评点谁的方法最好，谁的方法最积极有效，然后将心得记录下来用以指导以后的行为。在班级内设立悄悄话信箱：实践证明，悄悄话信箱十分有利于师生间的交流，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。
4.充分关注每一名学生。调查发现，25%的学生认为老师只喜欢少数同学。
一位学生在周记本中写道：距离高考越来越近了，可成绩却一直不理想，我是一个不被人关注的学生，我在班里似乎是不存在的。老四从来不关心我，同学们从来不理我。我感到很孤独，也很无助……有一次自习课上，我发现老师看着我向我走来，内心一阵莫名的激动。我想，这位老师一定是来关心我的，他也许会问我学习遇到了什么困难？作业会不会做？可是，老师走到我的身边，平静地问了我一句话，差点把我气死——“你的同桌今天哪儿去了？”从此我恨这位老师，我决心不跟这位老师讲话。
心理学家研究表明：被人需要、被人关注是一切动物的天性，更是作为万物之灵的人的天性。对于正处在身心成长发育期的中小学生来说，这种“被人关注、被人需要”的愿望就更为强烈，并且因其心理的不够成熟，当愿望无法满足的时候，又极易对其心理的健康发育带来伤害，程度严重者会使其心理上形成阴影甚至障碍。
5.调整心态，避免师源性心理问题。所谓师源性心理问题是指由于教师教育行为的不当，而导致学生产生的心理障碍或心理疾病。近几年来，一些中小学生因不堪忍受教师的讽刺、误解、责罚、打骂而逃学、出走甚至自杀的恶性事件不断见诸报端，也说明师源性心理问题客观存在， 不容忽视。因此，教师在教学、管理过程中应少些功利之心，多些长远思量；少些浮躁之气，多些静心研究；少些说教之功，多些充分沟通；少些简单之法，多些艺术管理。
6.通过活动体验预防或消除心理问题，即创设情境，让学生在情境中体验、感受。活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。生动活泼的集体活动可促进人际交往，建立团结、合作、友爱、互助的人际关系，体验生活在集体中的乐趣，使不同才能的学生都可以找到表现自己，取得成功的机会，促进身心和谐发展。
班主任设计的活动一定要有针对性，即在活动中培养学生的哪些心理品质，设计什么样的活动作为载体来培养学生，班主任要心中有数。
